诱发哮喘因素多 3招可有效预防哮喘

哮喘发病与环境因素有密切关系，环境污染是导致哮喘发病的主要原因，经常吸食二手烟容易诱发哮喘，哮喘发病与饮食因素有关，因此生活中尽量少吃刺激性的食物，不要吃容易过敏的食物，那么，我们具体了解诱发哮喘的因素有哪些呢？

警惕哮喘的几种诱因

1、环境污染：环境污染是导致哮喘发病的重要因素，室内过敏原容易诱发哮喘，雾霾天气容易诱发哮喘，雾霾天气外出尽量做好防护工作，最好佩戴口罩减少有毒气体的损伤，大家尽量做好哮喘的预防工作。

2、饮食因素：导致哮喘发病的原因有很多种，食物过敏容易诱发哮喘，因此大家尽量少吃容易过敏的食物，尤其对于敏感体质的人群，饮食尽量清淡少吃鱼虾等海鲜，鱼虾等海鲜容易引起人体过敏，会增加哮喘的发病率。

3、药物因素：引起哮喘的药物有很多，大家必须要做好哮喘的防治工作，生活中避免乱用药物，乱用药物对人体的损伤非常大，乱用药物会增加患呼吸道疾病的风险，并且会加重肠胃负担，也会刺激到胃黏膜。

什么方法可预防哮喘

1、戒烟限酒：经常抽烟对人体的危害非常大，经常抽烟会降低免疫力，并且会刺激呼吸道及消化道，因此要尽早改掉抽烟饮酒的坏习惯，避免情绪波动过大，避免吸食二手烟，经常接触二手烟也会诱发哮喘。

2、避免接触致敏原：避免接触过敏原，过敏原会刺激呼吸道，最好不要接触动物毛发，尽量不要在家装饲养宠物，否则容易影响呼吸道，甚至会导致呼吸道疾病的发生，注意室内的清洁卫生，减少有害气体的吸入。

3、预防呼吸道感染：呼吸道感染是导致哮喘发病的主要原因，因此大家要做好预防呼吸道感染的措施，尤其是在寒冷冬季要注意身体保暖，并且要经常喝些温开水，注意居室内的清洁卫生，并且要经常开窗通风，减少空气中的尘埃。

哮喘的诱发因素有哪些？环境污染是导致哮喘发病的主要原因，饮食过敏容易诱发哮喘，因此大家要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，不要吃容易引起过敏的食物，更不能乱用药物，乱用药物会影响呼吸道健康，甚至会导致呼吸道疾病发病。