孕妇呼吸困难是怎么回事，4个保健措施帮你来应对！

孕妇出现呼吸困难的现象是非常常见的，但是很多的准妈妈们，不知道自己出现这种情况的原因是什么？也不知道该如何应对呼吸困难？那么今天小编将逐一为大家解答，希望对大家有所帮助。

孕妇呼吸困难的原因是什么呢？

孕妇出现呼吸困难的时候，必须多加注意，由于怀孕期间子宫不断增大，占据越来越多的空间，增加了隔膜的压力，导致呼吸困难。还有就是黄体酮水平升高也会加速呼吸。由于准妈妈腹部的胎儿在不断发育，体内对氧气的需求也在不断增加，这就促使准妈妈加速呼吸，导致呼吸困难，妊娠期间黄体酮的增加，可直接对孕妇的肺造成一定的影响，刺激大脑的呼吸中枢。

孕妇呼吸困难怎么办呢？

1、补充电解质，维生素B6

怀孕早期，孕妇容易出现严重的孕吐现象，所以，这时候应该补充电解质，避免脱水的发生。有时，维生素B6也能稍微缓解这些不适，当然，也是需要足够的休息，以使心脏得到调整和适应，减少呼吸困难的发生。

2、增加蛋白质的摄入量

一般来说，怀孕期间增重十二到十五公斤是正常的，过度的体重增加会造成准妈妈心脏的负担、脊柱的压力和循环的压力。孕妇应该避免糖的摄入，提高蛋白质的摄入，以免体重增加导致水肿，另外，准妈妈们可以试着用红豆水来消除体内的水分，也是一个不错的方法。

3、减少活动量

怀孕七个多月的时候，准妈妈们会再次遇到呼吸困难，此时，应对方法只能通过减少活动量，经过几个星期的哮喘，情况会逐渐好转，然后心脏会受到产痛刺激，导致心脏负担加重，哮喘的现象将会再次出现。

4、多吸入氧气

要是孕妇呼吸困难，可以增加孕妇的摄氧量，多在良好的环境中散步，呼吸一下新鲜的空气。

以上就是关于孕妇呼吸困难的原因是什么以及孕妇呼吸困难怎么办的相关知识，相信大家阅读完以上文章之后，有了大致的了解，要是自己是个孕妇，出现了呼吸困难的情况，大家不要过度焦虑，以免对肚子里的宝宝造成影响，其实这是一种正常的现象，按照以上几种方法，进行调整就可以了，不要自己吓自己，给自己的心理造成负担。