冬季易感冒 知道这四个招数远离感冒

冬季天气寒冷，大家要做好预防感冒的措施，洗脸的时候最好使用冷水搓面，能增强人体的御寒能力，并且能保持呼吸道的畅通，这样也可以起到加强面部血管的作用，冬季预防感冒要注意适当穿衣，不能捂得太厚实，冬季易感冒该怎么做防感冒？

知道这四个招数远离感冒

1、洗脸的时候最好使用冷水搓面，并且轻轻的拍打面部，能够让面部的肌肉更加紧实，并且也可以提高冬季的耐寒能力，冷水搓面可促进血液循环，可抵御外界寒冷的刺激。

2、将鼻腔浸润在凉水中，这样做不仅可以清洗鼻腔，而且能提高鼻腔的抗寒能力，能够锻炼鼻腔里面的毛细血管，能够提高人体抵御寒冷的能力。

3、冬季天气寒冷要注意正确穿衣，不要穿的太过于厚实，正确穿衣能有效增强人体免疫功能，可有效避免着凉感冒，外出时要穿好衣服戴好帽子，回家时要将衣服脱掉注意正确保暖。

4、多喝些白开水，白开水具有净化血液的作用，并且能有效避免干燥的问题，可以促进体内新陈代谢，能够早早的将人体毒素排出体外，同时还可以抵御外界的寒冷。

冬季感冒如何缓解

1、每天晚上用热水泡脚，能有效缓解感冒的症状，能让鼻腔变得通畅，可以起到温暖身体的作用，最好使用生姜煮水泡脚，生姜煮水泡脚能增强人体的御寒能力，并且可以将人体内的寒气排出体外，泡脚的时间不要太短，最好保持二十分钟左右。

2、淡盐水漱口可以清洁口腔病菌，尤其是在流感季节更要注意盐水漱口，盐水漱口不仅能保持口腔的清洁卫生，而且还具有清理致病菌的作用，能很好的缓解冬季感冒的症状，感冒的时候要多喝些温开水，能够促进人体新陈代谢。

3、可乐煮姜缓解感冒症状，将生姜去皮后切成丝，放入大瓶可乐中煮开趁热喝下能防治流感，可以让鼻腔变得通畅，能有效改善感冒的症状，能让身体变得温热起来，而且能够促进人体血液循环的速度，可以抵御外界的寒冷。

冬季感冒是比较常见的问题，由于冬季天气寒冷，大家要注意适当保暖，并且要经常采用冷水洗脸，这样做可增强人体抵御寒冷的能力，如果出现感冒的问题，最好多喝些生姜红糖水，也可以使用生姜煮水泡脚，能有效缓解感冒的症状。