肺炎的高发季也不怕 这样做可轻松远离肺炎困扰

冬季是肺炎的高发季节，冬季要注意身体保暖，做好肺炎的预防工作，天气转凉时及时增添衣物，养成饭前便后洗手的习惯，居室内要经常消毒，减少有害气体的影响，不要居住在污染严重的环境中，做到这些可预防肺炎，怎样可轻松远离肺炎困扰？

这样做可轻松远离肺炎困扰

1、注意良好的卫生习惯，饭前要养成洗手的习惯，被子要经常放在太阳下晾晒，衣服和裤子也要勤加清洗，地板要注意打扫干净，尽量不要在室内养宠物，宠物皮毛会影响呼吸道健康，甚至也会对肺造成不利影响，容易诱发肺炎等疾病。

2、天气转凉时要注意身体保暖，及时增添衣物抵御寒冷，下雨天最好不要到外面去，湿寒之气进入人体会导致身体免疫力下降，容易导致身体虚弱，身体再虚弱的时刻更容易引起致病菌的感染，身体受寒容易感冒，感冒会增加肺炎的发病。

3、坚持体育锻炼，增强身体素质，提高肺活量，能促进肺内毒素排出，坚持锻炼可以改善自身的免疫力，因此平时要多锻炼身体，锻炼身体的好处非常多，锻炼身体不仅可以预防肺炎，也可以预防其他疾病。

肺炎护理措施有哪些

1、肺炎患者要积极治疗，不宜过度劳累，注意饮食起居，治疗期间要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，治疗期间要多喝水促进新陈代谢，尽量减少有害气体对身体的伤害，能有效缓解肺炎的症状，有利于肺炎的治疗。

2、肺炎发病期间要注意身体保暖，避免身体着凉，否则会加重病情，尽量做好预防感冒发烧的措施，及时增添衣物，减少寒冷对身体的刺激，治疗期间要保持良好的心态，好的心态，有利于疾病的治疗，情绪抑郁则会影响治疗。

3、肺炎患者不宜剧烈运动，适当运动有助于疾病的治疗，而且能增强身体素质，剧烈运动会影响呼吸，会导致呼吸不畅，同时也要经常晒晒太阳，晒太阳能够杀灭人体内的有害菌，有助于肺炎的治疗，能减轻肺炎症状。

肺炎患者要注意饮食清淡，多吃番茄和菜花，有助于疾病的治疗，补充身体需要的维生素，能够增强人体的抗病能力，能有效缓解肺炎症状，尽量限制高蛋白的摄入，蛋白质摄取过多可能会加重肺炎症状，治疗期间要注意饮食结构的调整。