哮喘病人看过来，这4个保健重点应牢记！

说起哮喘病，大家都比较熟悉，有老年人会出现哮喘病，有青年出现哮喘病，有小孩出现哮喘病，哮喘与年龄没有关系，它却与季节、过敏原、遗传有关系，得了哮喘，日常生活要注意哪一些？

哮喘病人看过来，这4个保健重点应牢记！

1、哮喘病人穿衣选择

大家都知道，哮喘病多发于冬季，主要原因是哮喘患者受寒所致，所以保暖非常重要。除此之外，哮喘病人最好穿纯棉的衣服，因为很多人喜欢穿毛皮衣，殊不知毛皮衣价格贵，如果有毛皮过敏现象的人穿上就会出现哮喘症状。像含化纤的衣服也最好不要穿，因为化纤会容易导致过敏，最终引发哮喘的发生。

2、饮食禁忌

哮喘病人的饮食禁忌，平时要多吃一些富含纤维的食物，比如水果和蔬菜，能增强机体抗病能力，促进肺部炎症吸收。饮食上不可以吃太甜、太咸、太辣、太腻的食物，而容易导致过敏的食物也要少吃，像海鲜、鸡蛋、牛奶等，这些食物都可能会诱发哮喘病。在疾病发作期间，要避免使用油腻、刺激性的食物，这些会加重肠胃负担。

3、居住环境要清洁

哮喘病人居住的环境要多清洁，每天可以在固定时间段进行开窗通风，尽量在有阳光的时候打开窗户，温暖的阳光洒进房间，使室内的空气流通，干燥。家里的家具最好简单些，地毯不要铺，打扫房间时尽量用吸尘器，不要扫得灰尘飞扬。家里最好不要种植开花的植物，以免因为花粉导致过敏现象，最终诱发哮喘。

4、注意锻炼身体

哮喘病人要在平时不发病时多进行身体锻炼，增加体能，像慢跑、瑜伽、练太极这些运动比较适合，而高强度的运动、激烈的运动就不适合哮喘病人，这样可能会诱发哮喘病。我特别注意的一点是：当发病期就不能够进行运动，这样反而很危险。

温馨提示：哮喘病人很多都是因为过敏引起的，所以建议患者在出门的时候多戴口罩，减少过敏原的吸入，减少哮喘发作的机会。