感冒了饮食有节制 这些食物感冒期间不要吃

感冒是常见问题，感冒期间要注意合理饮食，尽量保持饮食清淡，不宜吃辛辣刺激性食物，否则会加重感冒的症状，那么，感冒期间哪些食物最好不要吃？

这些食物感冒期间不要吃

1、感冒期间不能吃辛辣刺激性食物，否则会影响身体代谢，不利于感冒的缓解，甚至还会加重，并且也会给肠胃造成负担，会影响食物消化吸收，辛辣的食物会对胃肠道造成刺激，也会影响自身的免疫功能，会降低身体素质。

2、感冒期间不能吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质不利于疾病的治疗，还会引起发热等症状，尤其是感冒发热期间最好不要吃鸡蛋，鸡蛋不利于身体热量的挥发，感冒期间吃鸡蛋容易导致体温高居不下，会严重影响患者的病情。

3、感冒期间不宜喝生蜂蜜，感冒期间喝蜂蜜不利于身体热量的散发，会影响病情的情绪，感冒期间要注意不能吃甜腻的食物，不利于疾病治疗，甚至还会引起发热症状，感冒期间要做好饮食调养工作，饮食尽量做到清淡。

感冒吃什么水果好

1、西瓜具有清热解暑的作用，具有利尿的功效，感冒时多吃些西瓜，能得到很好的缓解作用，西瓜具有利尿的功效，能加快人体新陈代谢，能有效缓解感冒的症状，但是西瓜属于寒性水果，感冒期间不宜多吃，适量吃有助于身体散热。

2、梨具有清热止渴的作用，感冒时候多吃梨有利于缓解感冒的症状，也可缓解感冒引起的咳嗽和发热症状，梨具有开胃助消化的作用，能有效改善食欲，感冒期间要经常吃些冰糖炖雪梨，具有止咳化痰的功效，能有效缓解感冒症状。

3、马蹄具有清热解火的作用，还具有利尿解毒的功效，感冒的时候多吃些马蹄，不仅能缓解，并且还可以补充身体需要的水分和营养，对于发烧病人吃些马蹄是非常有利的，感冒期间尽量选择对病情有利的食物，多吃些水果有好处。

季节更换时更容易发生感冒，感冒会让人特别难受，会出现发热流鼻涕等症状，感冒期间要注意多喝些温开水，能有效缓解感冒的症状，能促进人体新陈代谢，感冒期间饮食要保持清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果能帮助缓解感冒症状。