鼻窦炎的4大诱因 预防鼻窦炎应做好这4件事！

鼻窦炎是一种常见的疾病，发生在许多人身上，而鼻窦炎的发生是非常有害的，这种疾病也是一种非常严重的疾病。当得了鼻窦炎以后，鼻子也一定会出现很多不适，比如鼻子不通气、或者鼻脓等等，只有掌握导致鼻窦炎的原因，才能积极预防疾病的发生。

那么，鼻窦炎产生的原因是什么？

第一、本身或环境恶劣导致鼻窦炎

如果身体经常过度疲劳，或是生活在又冷又湿的环境，还由于营养不良、维生素缺乏等，在这些生活环境恶劣的情况下，将会导致鼻窦炎。

第二、其他全身疾病导致鼻窦炎

一些异常反应生理性全身疾病如贫血、内分泌功能减退、甲状腺功能减退、垂体等。还有一些急性传染病如流感和麻疹、猩红热和白喉等均可诱发此病。

第三、一些鼻腔疾病导致鼻窦炎

如中鼻甲肥大、鼻息肉或慢性鼻炎、鼻异物或鼻腔肿瘤等鼻腔疾病，都有可能会引起鼻窦炎。

第四、一些邻近病变

如扁桃体炎或腺样体肥大、牙根部感染，上颌窦壁受损或龋齿残根落入上颌窦时，也有可能导致鼻窦炎。

那么，如何预防鼻窦炎？

第一、注意预防感冒

患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人，当他们患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多，这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。然而，鼻窦炎和鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此他们比健康人更容易得感冒，形成恶性循环。如果想有效地预防感冒，应该多运动和多锻炼身体，这可加强自身的抵抗力，如游泳和慢跑等，此外，用冷水洗澡也能增强抵抗力。

第二、不使用血管收缩剂等药物

由于血管收缩剂能缩小鼻粘膜，扩大鼻腔空间，使鼻暂时通畅，但几小时后又阻塞鼻，阻塞更严重。如果长时间反复使用，会形成恶性循环，最终导致鼻血管舒缩功能失调，嗅觉神经会稍微退化，鼻塞越严重，嗅觉就越差，鼻炎给治疗带来了困难。

第三、在饮食上要多加注意

在饮食必须要禁食一些辛辣和刺激性的食物，必须要戒烟戒酒，而且海鲜也要小心食用，可以多吃新鲜的蔬菜和水果、并多喝水。

第三、纠正擦鼻涕的习惯

纠正错误的揉鼻涕的习惯和方法，慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会揉鼻涕，当鼻粘液不易清除时，患者往往用力擦拭，可能会导致化脓性中耳炎，所以擦鼻涕一定不要太用力，也不能反复摩擦。

第四、积极治疗鼻息肉

这是预防鼻窦炎的重要措施，如果患者有鼻息肉或鼻中隔偏曲时，应积极治疗鼻息肉，这是预防鼻窦炎的重要措施，最好的治疗方法是用内镜低温等离子消融术。

总之，患了鼻窦炎后，会对患者的生活带来各种不利的影响，所以，患者必须要积极地预防这种疾病的发生，要注意有良好的生活习惯，并要定期打开房门和窗户通气通风，让更多的阳光可以进入屋内，这可以有效地预防鼻窦炎。