感冒是怎么引起的？教你3招快速缓解症状！

感冒是很常见的一个疾病。通常情况下，我们没有必要对其进行过多的治疗，因为感冒周期基本上都是一个星期左右。对于健康人来说，有时候即便不吃药一个星期也可以得到恢复，而且也能获得一定的抗体，但是某些人可能在这个期间感到非常痛苦，甚至会因为感冒而影响到自己的正常生活，那么我们可以通过这几点来缓解感冒症状。

是什么引起的感冒？

其实感冒也是分着一定种类的，在多数情况下我们所见到的感冒都是病毒性的，等到了感冒容易发生的季节时，我们就会发现很多人都会因为别人的感冒而使自身也患上这一疾病，这便是病毒性感冒的威力，同样的细菌性感冒也具有一定的传染性。不过两者的传染源不同，一个是病毒，一个是细菌，这也就意味着治疗方式有所不同。

怎样缓解感冒症状？

1、注意增强体质

在感冒之后，想必很多人都特别懒，可能一整天都想躺在家里面，哪也不想去，但这个时候如果我们让自己动起来的话，便可以让自己恢复得更快，即便自己有多么不想动，也应该去适当的去做一些运动，比如跑步。这样会让我们的身体变得更加强壮，同时也应该适当的去吃一些有营养的东西，这些都能够增强我们的体质，提高免疫力，加速恢复的进程。

2、注意保暖

在这一阶段，人们很有可能会有发热的现象产生，所以我们会想要减衣服，但是对于某些季节，比如冬季来讲。我们不能过于删减衣服，也应该注意到保暖，否则会对自己带来更大的伤害。

3、用药物调理

如果自己所表现出来的症状的确很严重，那么就可以适当的去服用一些药物了。在这个时候，我们首先要判断自己的嗓子是否疼痛，如果不疼的话，那便是病毒性感冒，用普通的感冒药就可进行治疗。如果嗓子疼的话就要考虑到细菌感染，需要搭配上一些抗生素来进行治疗。

温馨提示

我们在平时一定要注重对自己的管理，不仅要注意到卫生，而且要注意到生活的各个方面的习惯，尤其是到了感冒高发的季节，更应该做到这一点，这样才能够让我们有一个强健的身躯去抵抗那些病毒和细菌的侵袭。在感冒高发的季节不要去人多的场合，以减少被传染的机会。