怎么知道自己得了尘肺？尘肺要如何保养？

尘肺也就是肺尘埃沉着病，是因为长时间吸入一些生产性的粉尘或者灰尘，在肺部里面潴留，从而导致肺组织弥漫性纤维化，当患有尘肺时患者会有明显的症状，比如咳嗽胸口疼痛以及咳痰疼。

怎么知道自己得了尘肺？

1、咳嗽以及咳痰

早期尘肺患者并不会有明显的咳嗽，但是当病情发展到一定程度时咳嗽会变得越来越严重，同时伴随着咳痰，痰液不容易咳出来，刚开始患者的咳痰量并不是多很多，但随着病情的发展，咳痰量也会增多，同时伴随着血丝。

2、胸口疼痛和呼吸困难

患者会出现不同程度的胸口疼痛而且疼痛部位不一样，经常性的发生改变，患者会出现隐痛、针刺一样的疼痛或者胀痛。肺组织纤维化越来越严重时会减少呼吸面积，导致通气和血流比例发生失调，从而让人们出现呼吸困难的情况。另外呼吸道长时间受到慢性炎症刺激时，会对粘膜血管带来损伤，痰液里面带有少量血丝。当大块纤维化病灶出现溶解破裂或者损害时也会引起咳血。

尘肺患者如何做好保养？

1、要积极的治疗并发症

当出现肺结核肺心病或者肺部感染时，必须选择正规的医院，科学规范性的治疗。另外患者必须要戒烟，能防止急性支气管炎以及呼吸道感染的发生。多吃富含膳食纤维的食物，保持大便的通畅，不能过度用力的拉大便和咳嗽，对于频繁咳嗽的人群必须要及时治疗，以免出现气胸。

2、积极的预防感冒

患者在冬季一定要注意身体的保暖，根据天气变化增减衣服，流感期间尽量不要去人口密集的封闭场所，防止出现肺部感染，出门的话尽量戴上口罩。不能密切接触结核患者，雾霾天气时不要出门。另外避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，不能参加一些增加心肺功能负荷太重的活动，防止吸入有害气体和寒冷。除此之外要防止油烟对呼吸道带来刺激，注意居住房间的空气流通。

温馨提示

对于病情比较轻的患者应该多参加户外活动比如打球慢跑等，这样能增强对外界的适应能力，同时也增强了抵抗力，平时要做好个人防护，出门的时候戴上防尘口罩。保持积极乐观的心态，避免让精神压力过大。