哺乳期如何预防感冒？做到这4点很有必要！

上呼吸道疾病是一种比较常见的现象，它在我们日常中被统称为感冒，而对于感冒可能很多人都不会重视，认为感冒是一种常见又能自愈的疾病。确实感冒在发生时不用过于担心，但是如果是哺乳期女性就要注意，毕竟感冒后可能会将一些病毒传染给孩子，所以在哺乳期要采取一些措施来预防感冒。

哺乳期女性要如何预防感冒？

一、做好保暖

在天气变化比较大的情况下，要做好保暖措施，不要为了让自己追求外观而穿着过少，如果让身体受寒很容易让鼻黏膜血管收缩而让病毒入侵，导致发生感冒，因此要根据气温添加衣物。

二、做好房间的通风

对于新手妈妈来讲，卧室的温度尽量保持在24摄氏度左右即可，不要过冷也不要过热，而且还要注意保持室内痛风，要注意不能紧闭门窗，要保持室内通风，让空气流通能降低病毒存在，而且在室内比较干燥的时候可以放置加湿器，避免身体过于鼻腔黏膜干燥而让感冒发生。

三、做好身体清洁

由于产妇在照顾孩子的同时很容易发生出汗，所以要做好皮肤清洁，避免细菌大量繁殖，衣物要勤洗勤换，而且还要放在太阳底下暴晒杀菌。

四、适当运动

大多数哺乳期女性会因为身体免疫力下降而让病毒入侵导致感冒，所以要让自己进行适当运动，毕竟运动可以促进身体循环，还能提高免疫力，降低病菌入侵的几率。

哺乳期妇女发生感冒后该怎么办？

一、多喝水

多喝水能促进身体的代谢，还能帮助身体补充水分，有效缓解感冒带来的不适感。

二、进行隔离

哺乳期妇女在发生感冒后一定要让自己和孩子隔离，避免口对口接触，才能防止婴幼儿被自己传染而发生感冒。

三、使用药物

在症状比较严重时可以在医生的指导下服用一些感冒药，但要注意在服用感冒药的同时就不能继续喂养，要暂时停止母乳喂养。

温馨提示，哺乳期女性的身体体质比较弱，所以在这个阶段很容易让病毒入侵诱发一系列疾病，其中感冒是比较常见的。因此要做好预防措施，做好预防来防止感冒的发生能避免新生儿被传染，毕竟孩子尚小，如果被传染感冒治疗比较困难，而且还容易诱发并发症。