疫情期间必须外出时 应该如何做好个人防护

在疫情期间，最好的防护自然是少出门，多洗手，但如果实在是有外出需求的话，也要注意做好个人防护，正确佩戴口罩，回到家也要做好防护，那具体要怎么做呢？一起来看看。

疫情期间必须外出怎么做好防护？

实在有外出的需求，一定要注意正确戴好口罩，与人交流时尽量保持1米或以上的距离，并且要留意一下自己咳嗽的时候，要用一次性纸巾捂住自己的口鼻，如果在外没有纸巾的情况下，可以用衣袖挡住，然后再进行咳嗽，如此，才能相对减少病毒的传播。

怎么正确佩戴口罩？

很多都一再强调要正确佩戴好口罩，那怎样才算是正确佩戴口罩呢？对此，相关专家表示，对于普通人来说，一般的医用口罩就可以了，因为口罩有两个面，一面颜色较深，一面颜色较浅，浅色面靠近口鼻，深色面暴露在空气中。需要注意的是，在戴口罩之前，要先清洗手部，当手部干净之后，再把口罩戴起来，然后用手压紧鼻翼两边，再用手把下面边那里把口罩拉下来，尽量把口鼻全部遮住，减少皮肤的外露。

一次性口罩可以戴多久？

不少人也提出这样的疑问，一次性的口罩可以戴多长时间呢？更换后的口罩又该如何处理？其实，如果是一次性口罩，一般在2-4小时就需要更换，如果受到了污染或感觉到口罩潮湿的情况下，就需随时进行更换；N95或KN95口罩一般是4-6小时更换一次，如果受到污染或感到潮湿的情况下，也需要随时更换。像普通人一般戴的是一次性医用口罩，外出回到家，如果这个口罩没有被污染的情况下，放进垃圾桶即可，如果有污染，就要喷洒75%酒精或含氯消毒剂，再放进医用垃圾袋中进行消毒处理。

需要提醒的是，外出回到家，首先要先取掉口罩，然后在流动水下用肥皂或洗手液清洗手部，再脱下外套翻转，使外套的里层朝外，放在窗口通风处，如有必要，也要对衣物进行消毒处理。