如果你的亲友被隔离了 你应该怎么做好他们的“心理医生”

在武汉这场战役中，除了医生，最深受其害的便是那些确诊或疑似的患者，他们面对这个突如其来的疾病，心里肯定也是掺杂着恐慌、焦虑的情绪，为此，作为亲友的你，此时也在无形之中，起着一种极其重要的作用。那作为亲友的你，应该做些什么来帮助他们缓解内心的消极情绪呢？

如果你的亲友被隔离了 你应该怎么做

1、 当你的家人或朋友出现疑似症状，需要被隔离的情况下，你也可能会因为觉得帮不上他，进而感到焦虑，其实，焦虑是不必要的，作为亲友的你在很多方面都可以帮到他，比如与他通电话，在电话里鼓励他，倾听他的感受，让他感觉到他不是自己一个人在战斗，有你陪在他身边，给他足够的支持，让他减少孤单的感觉。当然，需要注意的是，你无须对他的情绪反应提供较为武断或过度的评论或判断，只是安慰陪伴就好，相信他一定可以度过难关的。

2、也要关注被隔离亲友的物质需求，除了提供食品、衣物等基本的生理需求，也要关注他们的精神需求，给他们提供书、电影以及音乐等，帮助他们尽可能在非正常的环境下，有一个正常的生活环境。

3、如果你本身的情绪出现问题，就不要过度接触自己被隔离的亲友，首先要关注自己的需求，适当宣泄自己的情绪，如找一个值得信赖的朋友倾诉、运动等，在保证自己情绪稳定的情况下，再去关注并支持你被隔离的亲友，以免对方也受到你低落情绪的影响，进而影响病情。

4、需要特别注意的是，对于被隔离的亲友，你要保持一定的关心距离，也就是说，适时关心他们，保持对他们需求的敏感，万不可过度地关心他们。很长时间，他们可能压抑自己，表面风平浪静，内心却早已波涛汹涌，这种情况对病情的恢复也是极为不利的。所以，作为亲友的你，在接触他们的时候，要保持敏感，但不宜过度，像对待一个正常人就可以了，与他们聊聊天，话家常就好。一旦感觉到他们的情况异常，要及时与医护人员沟通。

最后，很多专家也提到，保持积极轻松的心态，对于患者的病情恢复是有一定帮助的，所以作为亲友的你，要在精神上给予他们关心与支持，引导他们往积极向上的方面进行思考，帮助缓解他们的负面情绪，以使其拥有一个乐观放松的心态。