睡眠呼吸暂停症有哪些治疗方法？患者要怎样做才能提高睡眠质量？

睡眠呼吸暂停症其实也就是我们俗称的鼾症，会有夜间打鼾的现象，还会伴有呼吸暂停、嗜睡等情况，患者会因为呼吸暂停而感到憋气，突然坐起，长此以往，必然会影响睡眠的质量。所以，我们最好是能早做检查，早点治疗，也能减轻一些痛苦。下面就有请中山大学孙逸仙纪念医院主任医师黄晓明就有关睡眠呼吸暂停综合症的问题做出解答。

睡眠呼吸暂停症有哪些治疗方法？

睡眠呼吸暂停低通气综合症的治疗方法包括七种，分别是：危险因素控制、治疗病因、体位治疗、无创的气道正压通气治疗、外科治疗以及合并症的处理。对于睡眠呼吸暂停的危险因素的控制主要包括饮食控制、戒烟戒酒、慎用催眠药物等。对于疾病引起的呼吸暂停，则应治疗引起和加重OSARS的原发病，如甲状腺功能低下等，也可通过体位睡眠教育和培训，多采用侧卧的睡眠。

什么是经鼻持续气道正压呼吸？它有什么治疗作用？

经鼻持续气道正压呼吸机就是小型的空气压缩机，通过暖管和鼻面罩相连接。其原理是提供一个生理性的压力支撑气道开放，防止睡眠时缺氧。患者入睡时戴好面罩打开呼吸机，后者便送出设定的正压的气流从鼻腔进入咽部，通过咽部的跨壁压使上吸道扩张，防止气道陷闭，减小气道阻力，从而缓解或消除睡眠呼吸暂停低通气综合症。

患者要在生活中怎样做才能提高睡眠质量？

OSARS患者在生活中提升睡眠质量要做到：自我控制危险因素和积极配合医生治疗。自我控制危险因素：控制饮食、减肥、戒烟戒酒以及慎用安眠药等。积极配合医生治疗：坚持运动、减肥、佩戴呼吸机等。如果是有合适的手术适应症的患者，需要结合手术进行综合治疗，达到较好的治疗效果。

睡眠呼吸暂停症的治疗方法有很多种，需要医生综合检查的结果和实际情况来选择合适的治疗方案，我们也要积极配合治疗。同时自己也可以进行一些有氧运动，加强自身身体素质，也可以改善心肺功能，这对于疾病的康复也是很有帮助的。