感冒没食欲做点什么吃呢？感冒要忌口的食物有哪些？

感冒又称伤风，是一种比较常见的急性上呼吸道感染性疾病，多是由于病毒感染所导致的，感冒是一种自限性疾病，一般5~7天就可缓解，在感冒的过程当中，应当注意饮食清淡，食用容易消化的食物，因为在感冒的时候，往往存在食欲不振，所以在饮食上应当避免油脂性、不容易消化的食物。那么就关于感冒的相关问题，就有请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺给我们做出解答。

感冒没食欲做点什么吃呢？

感冒之后没有食欲是很正常的，因为感冒病毒感染以后会出现全身性的反应，会导致各种代谢紊乱的情况会出现胃肠道反应，出现厌食腹胀、消化不良，严重的还有可能会出现恶心呕吐。也就是常见的胃肠型感冒的症状。这种情况下要注意清淡饮食，不要吃不容易消化的食物，所以清淡食物为主。比如可以喝点小米粥、玉米粥、青菜、水果。因为青菜水果中富含维生素，可以提高身体的抵抗力。对于感冒的恢复有一定的帮助。另外感冒以后多吃食醋，可以起到开胃消食预防感冒的作用。

感冒要忌口的食物有哪些？

感冒之后要忌口的食物，主要是油脂性的食物、不容易消化的食物为主。因为感冒之后会出现很多胃肠道的症状，出现厌食消化不良腹胀等。这个时候如果吃了油腻的食物，就容易增加胃肠道的负担，导致不消化，有可能会使感冒的症状加重。感冒之后也不要喝酒，不要吃辛辣的食物，因为喝酒辛辣的食物同样会增加胃肠道的负担，还有可能会导致上火。吃了以后会诱发细菌性的炎症，从而使感冒的症状加重。所以感冒之后要注意清淡饮食多休息多喝水。

当感冒的时候会尝到，往往会出现食欲不振、消化不良的情况，所以当感冒的时候，应当注意清淡饮食，多吃一些青菜水果，可以提高身体的抵抗力，千万不要吃油腻的食物，增加脾胃的负担，在同时注意多饮水，多休息。在感冒期间要禁止饮酒，防止与药物发生不良反应，严重者可危及生命。