夏季扶阳让冬天畅快呼吸 专家揭秘“冬病夏治”如何应对呼吸病

哮喘、慢阻肺等疾病常常在冬季发作、加重，憋闷、咳喘总让患者们苦不堪言。如何才能在冬季里呼吸的更顺畅？不妨来中医里寻找答案。

广东省中医院珠海医院呼吸内科黄东晖主任指出，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它在治疗和预防常见的慢性呼吸系统疾病方面，有着明显的优势，利用针灸、艾灸、刮痧以及中药的内服外用等疗法常常能取得“神奇”的疗效。

夏季扶阳防治“冬病”

说起“冬病夏治”，很多朋友既熟悉又陌生，听说过很多次，但又不了解哪些病是“冬病”，也不知道“冬病夏治”到底是怎样治疗的。

其实所谓“冬病”，就是指在冬季寒冷的天气中容易发作或加重的疾病，具体到呼吸系统疾病中，我们熟知的支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、反复的呼吸道感染等都属于“冬病”的范畴。近年来，由于自然气候的改变、抗生素及激素的滥用、空调的过度使用等不良习惯，时刻在消耗着人体的阳气，罹患“冬病”的人群在日益增多。

对于这类疾病，采用冬病夏治的治疗方法往往能取得明显的疗效。通过一系列中医特色疗法，如穴位贴敷、针刺、药物内服等，在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

为何“冬病”需要夏天治疗？

“冬病夏治”主要通过夏季扶正阳气的方法来治疗和预防疾病，那为什么烈日炎炎、阳气旺盛的夏季，还需要扶阳气呢？

黄东晖主任解释道，夏季天气炎热，汗出多，气血分布于体表，脏腑内里空虚，因此此时养生不但要顾护津液，也要顾护阳气。

临床中相当一部分哮喘患者属于阳虚体质，中医理论认为春夏养阳，所以哮喘病人在夏季接受针对性的治疗往往能起到不错的效果，能够很好的预防冬季哮喘的发作和加重。

夏季养阳在慢阻肺的治疗上同样适用。一般而言，慢阻肺患者的各种不适症状在夏季会有明显的减退，病情相对稳定，这也为慢阻肺患者提供了康复治疗的条件。

作为慢阻肺患者，应该利用好这一时期，努力增强自身的免疫力，打好身体的基础，争取在冬天赢得更顺畅的呼吸。通过适当的运动锻炼，可以提高自身免疫力，抵御各种病邪的入侵，但同时要注意避免过于剧烈的运动，建议选择散步、太极拳等相对平稳的运动方式锻炼。

夏季如何预防呼吸系统疾病

未病先防也是中医重要的治疗理念，对付“冬病”最好的方式，就是预防疾病的发生。黄东晖主任提醒广大网友，预防和护理呼吸系统疾病，在夏天可以这样做：

1、合理使用空调。空调作为夏季必备的清凉神器，能在炎炎夏日里给我们送来清凉，但如果使用不当，也容易招来危险。长期不使用的空调中容易累积尘埃、螨虫、细菌等微生物，加上夏季多雨潮湿的特点，容易滋生霉菌，这些微生物容易诱发哮喘，所以在初次使用空调时应做彻底清洁，另外长时间的开空调也容易损伤身体，我们在开空调时温度不要过低，也不要坐在空调的出风口方向。

2、合理饮食。夏季饮食种类比较丰富，在饮食上要有所节制，不要贪凉，少吃冷饮，以免使沉积在体内的寒气凝结，另外海鲜等发物以及肥甘厚腻的食物容易生痰助湿，也要适当减少。夏季饮食应以防暑、滋阴生津为主，推荐绿豆、莲子、薏仁、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等食材。

3、戒烟，并避免接触有害气体及颗粒。吸烟是引发慢阻肺的主要危险因素之一，除吸烟外，其他有害气体或颗粒的吸入也会影响呼吸健康，甚至引发或者加重呼吸疾病。

4、加强运动锻炼。适当的运动锻炼，能够有效的增强身体抵抗力，改善呼吸功能。需要注意一点，已患有呼吸系统疾病的患者在参与运动之前，需要咨询医生来完成运动计划的制定，避免运动过度加重呼吸负担。

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