肺疾病该如何调养？春季养肺正当时，专家教你对证调理

3月24日下午三点，81岁的陈阿婆手里拿着一支笔和一本略旧却内容满满的笔记本，身子斜靠着椅背，坐在中山大学附属第六医院（以下简称中山六院）2号楼2楼呼吸内科举办的肺疾病健康讲座现场，认真听讲还不时将重点内容做好笔记。陈阿婆告诉家庭医生在线编辑，自己在中山六院做完肺癌手术已经4个月了，目前正在调养身体，听闻今天有关于肺疾病的健康讲座，就早早就从家里出发，来到现场听讲。是什么样的讲座让81岁的陈阿婆如此积极参与呢？专家在讲座上有哪些实用的“干货”分享？

趣说肺疾病——中西医的区别

为了向患者以及市民朋友宣贯呼吸系统健康科普知识，科学预防呼吸系统疾病，中山六院呼吸内科每个季度都会举办健康科普讲座，本次讲座的主题是“趣说肺疾病——中西医的区别”，呼吸内科韦民主任医师分别从诊断、看病、用药、思维等方面解释了肺部疾病在中医和西医里的区别。诊断上，中医需要靠望闻问切，西医则是视触叩听；看病情时，中医看病阴阳表里寒热虚实，西医看病分红肿热痛、血尿粪便；用药方面，中医用药分温热寒凉、升降沉浮，西医用药分成人量、儿童量，加减同药；思维上，中医以调理为主，西医则以对抗为主。

（中山六院呼吸内科韦民主任医师）

春季养肺正当时， 对证调理效果佳

每到春季，一些呼吸系统疾病的发病率就会增高，如鼻炎、感冒、肺炎等，尤其是免疫力低下、体质较差的人群，更容易被这些疾病“盯”上，最后只能到医院就诊。

“出门诊时，有不少的患友会问我，日常生活中应该要怎么吃才会病情更有利，今天结合一些中医的术语，与大家详细讲讲这个话题。通过一些食疗方调养身体，也能起到治病养肺的效果。”韦民主任表示，日常生活中可以根据自身的证型或症状，选择相应的食疗方进行改善。

（讲座现场）

热咳与寒咳

中医将咳嗽分为热咳与寒咳。热咳多因外感风热引起，以夏秋季较多见。热咳的痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。此时可以喝冰糖雪梨川贝水或是萝卜水。

1、梨+冰糖+川贝

材料：雪梨1个，冰糖2-3粒，川贝5-6粒

做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入冰糖、川贝（川贝要敲碎成末），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。

2、煮萝卜水

材料：白萝卜适量、水半碗

白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

寒咳是因气候骤变受寒引起，以春冬季较多见。症状为咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。或伴有咳嗽、痰多、色白质稀痰。可以喝姜糖饮或蜜姜饮。

1、姜糖饮

材料：生姜10克，15克红糖

做法：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

2、蜜姜饮

材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄

做法：生姜洗净后去皮，磨成泥备用。取一茶杯，将姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。

（患友认真听讲）

肺积与肺劳

肺积常见症状为肺气阻郁、津液失于输布、津聚为痰、痰凝气滞、淤阻脉络，于是痰气瘀毒胶结，日久形成肺部积块。相当于西医的肺癌。患者调养时，可用以下食疗方：

1、甘草雪梨煲猪肺

原料：甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。

做法：梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬者3小时后服用。

2、冰糖杏仁糊

原料：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥

肺劳的主要症状有咳嗽、胸满、背痛、怕冷、面容瘦削无华、皮毛枯槁等。 即肺痨。相当于西医的肺结核。适用的食疗方有以下：

1、蜂蜜萝卜汁

材料：白皮大萝卜1个、蜂蜜100克。

做法：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。

2、冰糖川贝

材料：冰糖25克，玉竹15克，川贝6克到9克。

做法：将川贝打碎，与玉竹、冰糖一起放入容器中，加水适量，隔水炖煮，去药渣饮汤。

（观众纷纷拍照做笔记）

肺阴虚与肺气虚

肺阴虚多见干咳无痰，痰少而黏。形体消瘦。午后潮热，五心烦热。盗汗，颧红，痰中带血，声音嘶哑。舌红少津，脉象细数。此类症状的人群可适当食用柿子、猪肺、海参、山药、银耳等食物，可滋阴润肺。

肺气虚通常咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。见于疾病的后期或慢性肺系疾患。

1、黄芪炖母鸡

材料：生黄芪120克、母鸡1只、佐料适量。

做法：将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好，置锅中加水及佐料炖熟即成，吃肉喝汤，每周2次可常服。

2、羊肉火锅

材料：羊肉50-100克、黄芪枣子酒10-50毫升、火锅料适量。

做法：将羊肉洗净切薄片，放入火锅沸汤中边打炉边吃，同时饮服黄芪枣子酒。

韦民主任提醒，以上食疗方在明确自身的症状后对症服用效果更佳，但需要注意食疗方仅适用于日常调理，不能代替药物治疗，当病情严重时，还是应及时到医院就诊。

讲座的尾声，韦民主任还呼吁大家在公众场合要戴好口罩。自疫情防控开展以来，人人坚持戴口罩，呼吸内科接收的流感、肺炎等呼吸系统疾病的患者相比往年少了很多，可见正确佩戴口罩对于防控呼吸系统疾病有一定的效果，希望大家以后也能保持这个好习惯，远离呼吸系统疾病。

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