新冠酷刑之“水泥封鼻”,耳鼻喉科医生教你快速缓解鼻塞
“烧退了,头也不痛了,以为自己终于从“小羊人”变成“阳康”,没想到这只是中场休息,退烧当天晚上像在渡劫一般,鼻子塞到一闭嘴就能体验到窒息,真真是“水泥封鼻”。如何度过这个环节,我们听听耳鼻喉科医生怎么说。
热蒸汽熏鼻子:
“羊羊”们多喝热水前可以先熏一下鼻子,水煮开后倒一杯热水,将鼻子放在杯口的稍上方,吸入热蒸汽,保持3-5分钟左右,这样可以达到减少鼻腔分泌物、减轻鼻腔黏膜充血水肿的现象,因此起到一个缓解鼻塞的症状。熏完刚好就可以喝水了。需要提醒的是,用热水熏鼻子需要适当保持距离,避免烫伤。
如果是晚上睡前,可以用热毛巾敷一会,这样鼻子周围湿润了,也就通气了。
穴位通鼻:
迎香穴:迎香穴位于面部,在鼻翼旁一公分的位置,该穴位有祛风通窍,理气止痛的作用,将两手食指尖置于迎香穴,做旋转揉搓,一般1-2分钟可见效。
印堂穴:印堂穴位于两眉头连线的中点,该穴位有醒脑开窍,通筋活络的作用,可用中指将印堂穴向上推、向下压按摩,一般1-2分钟可见效。
温盐水洗鼻:
需要使用洗鼻器,如果没有洗鼻器,可以把手洗干净,然后用手把冲洗液捧到鼻子前,轻轻吸进去,再擤出来,反复几次。冲洗鼻腔,能够促进分泌物及病毒排出,帮助缓解鼻粘膜充血水肿,从而缓解鼻塞的症状。有条件也可直接用药店售卖的海盐水喷鼻。
药物治疗:
如果上述方法不管用,而且鼻塞已经严重到影响正常生活了,可以使用一些药物让自己舒服些。注意用药原则:首选喷鼻剂、滴鼻剂(鼻黏膜可以直接吸收药物,起效快也相对安全),次选口服药;不要重复使用。
药物一:减充血剂药物:能够让鼻黏膜血管收缩,减轻充血,从而达到缓解鼻塞的效果。
药物二:鼻用糖皮质激素类药物:如果本身合并有过敏性鼻炎、鼻窦炎的患者,可以使用这类药物。它可以通过在鼻黏膜局部降低炎症反应程度(消炎)来缓解鼻塞。
目前临床上治疗各类鼻炎的首选局部用药,全身副作用也比较小。
本文作者:广州市第十二人民医耳鼻咽喉头颈外科江林蓝、王丽文
(责任编辑:家医君 通讯员:廖温勃)
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