它是第3位死因？8类人是高危人群！

近年来，我国乃至于全球慢阻肺疾病问题越来越突出。之所以患病率持续增长，主要跟吸烟人数多和人口老龄化加快有关。还有，长时间暴露于颗粒物污染环境中，接触有害气体以及职业粉尘、二手烟等，均会促进慢阻肺发生发展。

哪些人应积极预防慢阻肺？

第一，体重过低者，尤其是体重指数小于18.5；第二，幼儿时期反复出现呼吸道感染者；第三，有慢阻肺家族史者；第四，存在慢性呼吸病史者，包括慢性支气管炎和哮喘等；第五，常常炒菜者；第六，长时间暴露于高污染环境中者；第七，自主吸烟或暴露于二手烟环境中；第八，年龄超过40岁者，应定期去医院做肺功能检测。若每年持续咳嗽咳痰达到一个月以上，应高度怀疑慢阻肺。

如何预防慢阻肺？

1、远离香烟

大多数慢阻肺跟吸烟有关，吸烟也是诱发其他慢性病的高危独立风险因素，所以应远离香烟，拒绝接触二手烟，劝阻吸烟者去室外。

2、防止油烟污染

尽量不要通过烧烤、爆炒、油炸油煎等方式来烹调；炒菜时应全程开着抽油烟机且打开窗户，等油烟完全消散之后才能关闭。

3、避免空气污染

大气污染，尤其是雾霾天气时最好不要出门，必须出门时应戴上防雾霾口罩。

4、做好防护

职业工作者需做好防护，尤其是化工、油漆、粉尘、采矿以及水泥等职业暴露，此类工作者患慢阻肺的风险高，会对呼吸道带来严重伤害。另外，农民伯伯也要预防慢阻肺，因为溶液中的有机或无机气溶胶、谷尘、农药以及生物性因素等，同样也会伤害呼吸道。因此应格外做好防护，最好是戴上口罩，又或是佩戴防尘面具。

5、接种流感疫苗

老年人和小儿抵抗力差，感染风险高，所以应尽早接种流感疫苗，能最大程度降低呼吸道感染风险，同样也能减少患慢阻肺几率。

温馨提示

明确被诊断为慢阻肺后，即使没有症状也要严格按照医嘱用药，科学规范治疗，这样能延缓病情发展。日常应积极戒烟，注意身体保暖，高温天气不能长时间吹空调或受到冷风直吹，以免造成慢阻肺急性发作。一旦慢阻肺感染流感，后果不堪设想，可能会导致病情恶化，也有可能诱发急性或慢性呼吸衰竭，所以应积极接种流感疫苗，降低感染风险。