如何应对呼吸道敏感？

呼吸道敏感可能由多种因素引起，包括环境因素、遗传因素、免疫系统异常、感染以及不良生活习惯等。

1. 环境因素：空气中的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等，以及化学物质、空气污染等都可能刺激呼吸道，导致敏感。应尽量避免接触过敏原，保持室内清洁通风，使用空气净化器等。

2. 遗传因素：有些人由于遗传易感性，天生呼吸道较为敏感。对于这类人群，需要更加注意防护，定期进行呼吸道相关检查。

3. 免疫系统异常：当免疫系统失衡时，可能对一些原本无害的物质产生过度反应，引发呼吸道敏感。增强自身免疫力，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等有助于改善。

4. 感染：呼吸道感染，如病毒、细菌感染，可能破坏呼吸道黏膜的屏障功能，使其变得敏感。及时治疗感染，遵循医嘱使用抗感染药物是关键。

5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度劳累、精神压力大等也可能导致呼吸道敏感。戒烟限酒，保持良好的作息和心态非常重要。

总之，呼吸道敏感需要综合考虑多种因素，并采取相应的预防和治疗措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。