一分钟快速止咳的小妙招有哪些？

一分钟快速止咳小妙招有按压穴位、饮用温水、吸入蒸汽、药物治疗、调整呼吸节奏等。

1. 按压穴位：按压天突穴、合谷穴、鱼际穴等穴位有一定止咳作用。天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央，用手指轻轻按压，力度以产生酸胀感为宜。合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压此穴位能起到镇静止咳功效。鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，适当按压有助于缓解咳嗽。

2. 饮用温水：喝适量温水可温润咽喉，缓解喉部的干痒，从而减轻咳嗽症状。温水能稀释痰液，使其更易咳出，减轻呼吸道刺激。一般建议饮用30 - 50毫升左右的温水，水温以接近体温为宜。

3. 吸入蒸汽：利用热水散发的蒸汽，通过口鼻吸入，可湿润呼吸道，减轻咳嗽。可以准备一杯热水，将口鼻靠近杯口，注意避免烫伤，深呼吸吸入蒸汽。蒸汽能缓解喉部肌肉痉挛，减少咳嗽发作。

4. 药物治疗：可以使用一些止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。右美沙芬是中枢性镇咳药，能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用。喷托维林对咳嗽中枢有选择性抑制作用，兼有中枢性和末梢性镇咳作用。氨溴索能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。但使用药物需遵医嘱。

5. 调整呼吸节奏：尝试缓慢而深的呼吸，用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，尽量延长呼气时间。这种呼吸方式有助于放松呼吸道肌肉，减少咳嗽的冲动。可以重复进行几次，让呼吸逐渐平稳。

当出现咳嗽症状时，可根据实际情况选择合适的快速止咳小妙招。按压穴位、饮用温水、吸入蒸汽、药物治疗和调整呼吸节奏等方法都有一定效果。但如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。