如何预防被传染肺结核？

预防被传染肺结核，可通过增强自身免疫力、避免接触传染源、保持良好通风、注意个人卫生、接种疫苗等方式。

1. 增强自身免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，为身体提供充足的营养支持。同时，要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。此外，适度进行体育锻炼也非常重要，像慢跑、游泳、瑜伽等运动，能够增强体质，提高身体的抵抗力，降低感染肺结核的风险。

2. 避免接触传染源：尽量减少前往人员密集、通风不良的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，最好佩戴口罩，以降低吸入结核菌的几率。对于已知的肺结核患者，应避免与其密切接触。如果身边有肺结核患者正在接受治疗，在其治疗初期，要保持一定的社交距离，避免长时间共处一室。

3. 保持良好通风：经常开窗通风，能够让室内空气保持流通，有效降低空气中结核菌的浓度。尤其是在家庭、办公室、学校等场所，每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。对于一些通风条件较差的房间，可以使用空气净化器来改善空气质量。

4. 注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播结核菌。使用后的纸巾要及时丢弃在有盖的垃圾桶内。不随地吐痰，如果有痰液，应吐在含有消毒剂的痰盂中。同时，要勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗双手，特别是在接触公共物品后、饭前便后等情况下。

5. 接种疫苗：接种卡介苗是预防肺结核的有效措施之一，尤其是对于儿童。卡介苗能够增强儿童对结核菌的抵抗力，减少重症肺结核的发生。一般来说，新生儿在出生后应尽快接种卡介苗。但需要注意的是，卡介苗的保护效果并非100%，仍需结合其他预防措施。

预防被传染肺结核需要从多个方面入手，增强自身免疫力是基础，避免接触传染源是关键，保持良好通风和注意个人卫生能减少感染机会，接种疫苗则提供了额外的保护。通过综合采取这些措施，可以有效降低感染肺结核的风险。如果出现咳嗽、咳痰、低热、盗汗等可疑症状，应及时就医检查。