感冒鼻子流清水 3个妙招快速缓解！

感冒鼻子流清水可通过热敷、按摩穴位、药物治疗、盐水洗鼻、补充维生素C等方法快速缓解。

1. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻子根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而缓解流清水鼻涕的症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可起到通利鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按摩100 - 200下，每天可多次进行。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等，能减少鼻黏膜分泌物，缓解流清涕症状。还可使用减充血剂，如伪麻黄碱，减轻鼻黏膜充血，改善流涕、鼻塞等情况。

4. 盐水洗鼻：用生理盐水清洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌等，减轻鼻黏膜的炎症反应。可购买专门的洗鼻器和生理盐水进行操作，每天清洗1 - 2次。

5. 补充维生素C：多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，或服用维生素C片。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于缓解感冒症状，减少流清水鼻涕的情况。

感冒鼻子流清水会给生活带来不便，通过热敷、按摩穴位、药物治疗、盐水洗鼻和补充维生素C等方法，能在一定程度上快速缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科或呼吸内科就诊。