职场人感冒后期鼻涕变黄粘稠，该如何应对

职场人感冒后期鼻涕变黄粘稠，可通过日常护理、饮食调节、药物治疗、盐水洗鼻、及时就医等方式应对。

1. 日常护理：**充足睡眠，利于身体恢复，增强免疫力对抗病菌。注意休息，避免过度劳累，减轻身体负担。注意保暖，根据天气增减衣物，防止再次着凉加重症状。

2. 饮食调节：增加水分摄入，多喝温开水，促进新陈代谢，稀释痰液和鼻涕。多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，补充维生素和矿物质，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道不适。

3. 药物治疗：可使用减充血剂，如盐酸伪麻黄碱，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞、流涕症状。也可使用黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊，促进鼻腔和鼻窦分泌物排出。若合并细菌感染，可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。

4. 盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻炎症，缓解鼻塞和流涕症状。可购买专门的洗鼻器，按照说明进行操作。

5. 及时就医：若症状持续不缓解或加重，如出现发热、头痛、咳嗽加剧等，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科或呼吸内科就诊，进行相关检查，如血常规、鼻内镜等，以明确病因，采取针对性治疗。

职场人感冒后期鼻涕变黄粘稠，可先通过日常护理、饮食调节等方法缓解症状。若症状严重或持续不改善，需及时就医，在医生指导下进行药物治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，预防感冒**。