节后痔疮很猖狂 将“防痔术”进行到底

　　节后痔疮患者急增

　　节后市区各大医院痔疮病人急增。医院肛肠专家表示，国庆长假市民长时间坐着打麻将、开车，加上暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物摄入过多，以及生活不规律是造成痔疮突发的主要原因。

　　中秋+国庆的8天期间，痔疮不断来袭，让人们应接不暇。那么，上班族节后该如何将“防痔术”进行到底呢？

　　节后如何做好“防痔功”?

　　①生活习惯：在办公室工作的人要多坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。

　　②注意饮食：多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。

　　③按时排便：要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，肛泰专家指出对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

　　④多多运动：久坐一族还需要坚持户外活动，一个小时休息一次，到处走走，以调节神经、改善视力、减轻疲劳。经常开窗通风换气，不要老在空调房间里坐着。改善工作照明，美化环境，使自己的工作环境清静优雅。

　　按穴位可以治疗痔疮

　　虽然痔疮的治疗很麻烦，但是用穴位按压疗法，对减轻症状有相当大的效用，因为经穴位的刺激，可促进肛门的血液循环。最重要的是，痔疮的治疗应配合便秘的治疗才能奏效。

　　(1)骶骨的按压。用手指按压骶骨及其四周，可促进肛门四周的血液循环，有效地治疗或预防痔疮。按压时患者俯卧，用两拇指指压，呼气时加入体重用力压，吸气时则放松力量。自行按压时，用除拇指外的四指头压，再以拳头用力刺激。

　　(2)指压孔最穴，此穴是治疗痔疮的名穴位。

　　温馨提示：虽然痔疮的治疗很麻烦，但是用穴位按压疗法，对减轻症状有相当大的效用，因为经穴位的刺激，可促进肛门的血液循环。

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