得了外痔危害大 预防要从生活做起

外痔是痔疮的一种，位于齿状线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。专家表示，外痔是由于人久站或久坐、长期负重远行，再加上有的时候局部刺激或是饮食不节，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血而导致的。那外痔的危害都有什么？外痔的危害有多大？

得了外痔有何危害

1、外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。

2、便血或者肛周坠胀是外痔的症状，但是如果认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意，延误了真正的疾病肠道肿瘤，从而丧失最佳治疗时机。

3、外痔痔核在肛门外，分泌物增多，诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹。女性患者还会因此导致妇科疾病的发生。

4、由于外痔是长在肛门外的球状物，堵塞肛门。当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况。

5、因便时疼痛，强忍不便，恶性循环，最终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生。

生活中预防外痔的方法

1。多喝水多吃高纤维素食物：反复便秘是引起痔疮的主要因素。多吃含有纤维素的蔬菜水果，适当的吃些杂粮粗粮，多喝水。控制辛辣刺激属性燥热的食物摄入，忌烟酒。有效的减少发生便秘的情况，降低痔疮的发病率。

2。养成良好的排便习惯，便后注意清洁：养成每天定时排便的习惯，排便时不宜久蹲，便后及时清洁冲洗肛门。久蹲容易造成痔核内的静脉充血，引起外痔的发作。而便后清洁是因为人体排泄物中含有大量的细菌毒素，仅仅是靠厕纸是无法清洁干净，很容易有残留。所以，建议外痔患者便后要及时清洁，特别是外痔破损炎症的患者。有条件的可以安装有冲洗功能的马桶。

3。不要长时间站立端坐多做运动：很多人因为工作关系，需要长时间站立或端坐，这对痔疮患者是极为不利的情况。建议很好每小时都可以活动几分钟。再有，平时要加强体育锻炼。这不仅可以增加体质，对身体的血液循环也是有很大帮助的。

4。发生便秘的处理方法：多喝加蜂蜜的水，吃些比如香蕉之类的有通便效果的食物。发生排便困难的那几天，很好以易消化的食物为主。有明显疼痛的可以用棉花棒在肛门内涂些凡士林，帮助排便，缓解疼痛。排泄完清洁后，可以在患处涂抹痔疮膏。提醒：不要靠服用布洛芬或阿司匹林来止痛，这种方法治标不治本。而且对于有破损出血的患者，还会有加重出血的情况。

5。尽可能避免疲劳或过度负重：过度劳累，负重会造成痔核充血，核内静脉血淤积，增加痔核的负担，加重病情。

6。温水坐浴熏洗：温水坐浴可以促进肛门及直肠的血液循环，对于痔核肿大，痔核内静脉血淤积的症状有很好的缓解作用。

7。孕妇如何防治痔疮：对于孕妇这类痔疮高发人群，每四到六个小时，左侧躺卧二十分钟左右。可以有效减轻子宫对直肠下静脉血管的压力，缓解血液循环受阻的情况。

8。控制体重：当然，肥胖对身体各方面健康都是很不利的。对于痔疮这类疾病来说，超重人群因为下肢承受的压力较常人更大，因此他们更容易发生静脉曲张。所以，控制体重在正常的范围内还是很必要的。

外痔患者的护理方法

在饮食上，主要食用清谈的食物，要少吃辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

在日常生活，每天要定时大便，没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜保持肛门的清洁，这对于治疗外痔也是很关键的。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，切忌的是，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

在日常的生活中好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯以及不规则的坐姿引起的。