长期在外吃快餐小心直肠癌

据报道，由于长期吃快餐，23岁的小李患上直肠癌。近日，小李接受了手术，目前身体恢复较好。对此医生介绍，长期不良的饮食习惯，是患病的诱因。

吃快餐引起直肠癌？

小李称，病发前他在广东汕头上班，因一人懒得开火做饭，他常年在路边摊、快餐店靠炒饭、炒面解决一日三餐。两年前，他出现腹泻等症状，被诊断为肠炎，他一直没在意。一个多月前，小李出现便血、腹泻等症状，在当地治疗几次仍不见好，便回乡检查，没想到竟被确诊为直肠癌，并且可能已到了中晚期。12月2日，小李在医院切除了直肠下段的一个肿瘤。

专家表示，小李长期在外吃快餐，且饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，成为直肠癌的诱因之一。

如何预防直肠癌？

专家解释，如果摄取的食物缺乏膳食纤维，容易导致便秘，使粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。因此，预防直肠癌，养成排便习惯预防便秘很重要。

改变饮食习惯，丰富食物种类。为了身体着想，上班族还是少吃快餐为妙，尽可能多吃含有纤维素的食物，如绿色蔬菜、芹菜、杂粮等。平时吃水果时，香蕉、苹果、雪梨等交换着吃，给肠胃一种新鲜感，就可以促进肠胃的蠕动。

便秘的人，早起喝一杯250毫升的盐水，晚饭后半小时喝一杯250毫升盐水。盐水可以顺利到达结肠，促进排便。