哪些运动对痔疮有好处

运动，对于痔疮患者来说更是如此。如果患有痔疮，在进行常规治疗比如使用荣昌肛泰系列药物治疗的时候，不妨再来看看神奇的运动疗法吧，这些运动在一定程度上都对痔疮有辅助治疗的作用，使您面对痔疮的时候不再如临大敌。如果您患有痔疮。

1、仰卧，两手臂自然放在躯干旁，全身放松。两臂上举，同时用鼻吸气，手掌举到头顶时，要正好吸完一口气；静止片刻后，两手臂在身前放下还原，同时用口呼气。连续做8～10次。

2、两腿交叉站立，收臀，夹腿，提肛，同时吸气。吸满气后，两手握空拳，轻击小腹部，同时慢慢吐气。连续做8～10次。击腹的力量要注意掌握，由轻到重，以不感到腹部不适为宜。妇女怀孕或经期不要练此势。

3、两腿分开与肩同宽，抬头挺胸吸气。待气吸满后，上体慢慢前屈，两掌自然后伸，并随势做深呼气，至上身与地面平行，此时两上肢应朝后上。吐气结束后，慢慢伸直上身伴吸气。连续做6～8次。

4、两脚并拢，两臂自左右侧上举至头顶上方，同时脚跟提起，做深长吸气；两臂在体前自然下落，同时脚跟也跟着放下，并做深长呼气。注意鼻吸口呼。连续做6～8次。

柿子清热润肺 治痔疮出血

中医认为，柿子味甘涩性寒，入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。昨天是寒露，最近正是柿子上市的季节，各大水果摊上都摆出了红红软软的柿子。这个时候吃柿子有哪些好处呢？

主题：柿子炒鸡块

食材：红软熟透的柿子2个，鸡肉切丁3两，葱、姜、食盐等少许。

做法：

1。把鸡切丁，用沸水飞水捞出沥干，柿子去皮取浆；

2。把柿子浆与鸡丁入锅同炒，据个人口味加葱、姜食盐翻炒数遍起锅可食。

一、柿子清热润肺治痔疮出血

中医认为，柿子味甘涩性寒，入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

营养学认为，柿子含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、铁等。而未成熟果实含鞣质，最好不要吃未成熟的柿子，尤其是在空腹时。

二、挑柿子分软硬发涩麻口者多存放

柿子分软柿、硬柿，一般而言，软柿表皮橙红色，软而甜，选购时要注意整体同等柔软，有硬有软者则不佳。而对于硬柿，选购时用手摸试，手感硬实者为佳。

买回的柿子，食用前一定要用水冲洗干净，并去除外皮。一方面可以有效隔绝农药残留；另一方面，即使不涩的柿子，表皮仍含有大量的鞣酸，在胃酸作用下与蛋白质发生作用易凝固形成胃柿石，造成消化道梗阻。

当买回的柿子发涩麻口，不要急着丢弃，这是因为它含有较多的可溶性丹宁酸，我们可以用温水浸泡、石灰水浸泡以及与成熟水果如梨同装在一密闭保鲜袋中来自然催熟即可食。

▲【痔疮发病因素排行榜】1、蹲厕过频、时间过久；2、过度疲劳、久坐、久蹲；3、妇女妊娠；4、过食肥甘厚味、辛辣刺激之品；5、久泻久痢，长期便秘；6、过度不洁性生活；7、疾病影响：下腹部肿瘤、高血压、肝硬化、肛门直肠慢性炎症。北京中日友好医院肛肠科王晏美

▲人为什么会得痔疮？因为你每天要排便。没有用不坏的东西，更何况皮肉之躯。健康的时候我们不会考虑到肛门的承受极限，养成了很多不良的排便习惯和饮食习惯。而当患病的时候我们又指望医生能一刀解决所有问题，这确实有点难。如果说有一劳永逸的方法，那就是改掉你的坏毛病，养成健康的生活方式。

▲【痔疮热点疗法解读】1、PPH，即吻合器直肠黏膜环切钉合术，通过悬吊和断流治疗内痔和直肠黏膜松弛。2、TST，即选择性痔上黏膜吻合术，原理及适应症同PPH，可避免术后直肠狭窄。3、COOk枪，即痔疮自动套扎器，适用于内痔。4、HCPT，即高频电容场痔疮治疗技术，通过高频电刀的切割作用治疗外痔、肛瘘。