保暖内衣过紧会导致便秘？

随着天气愈发的寒冷，穿一件保暖内衣是多么的温暖！可是最近，网上有一个说法：穿过紧的保暖内衣或者塑身保暖内衣会导致血液循环不畅，压迫神经和内脏，而且还有可能导致便秘。导致血液循环不畅估计大部分人都比较了解其中的原理，可是，过紧的保暖内衣导致便秘，这个说法是真的吗？又是如何引起便秘的？

保暖内衣过紧会导致便秘吗？

专家指出，塑身（过紧）的保暖内衣会压迫胃肠，胃肠蠕动就会受到影响，受到影响后，胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。

过紧的保暖内衣和便秘有间接性的关联，那么，在挑选保暖内衣的时候，需要注意什么？余玲提醒，挑选保暖内衣时，只要保暖内衣合乎出厂的相关检测规定，材料中不含有有害的物质，都不会有影响；选择保暖内衣时，应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖的为佳。

引起便秘的原因有哪些？

1、旅行途中水土不服

俗话说水土不服，许多人在旅行过程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品，成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间，如果每天早上都吃富含纤维的麦片粥，就不会发生便秘的问题了。

2、压力过大或睡眠不足

生活、学习或工作压力大，或者睡眠不足，肠道神经系统受到压迫，就会影响到排便。因此，适当解压有利身心。

3、中断运动

运动习惯对体内消化系统有直接影响。如果你平时勤于锻炼身体，但由于某种原因停止了下来，这时也会引发便秘。

4、怀孕

妊娠期，人体的激素和饮食方面发生很大变化，因而影响肠道系统的正常表现，尤其会影响那些喜欢吃油腻和高糖食品的孕妇。

5、服用止痛药

刚动过外科手术或者长期服用止痛药的病人也容易便秘。如果遇到这种情况，你需要要求医生是否开具大便软化剂药方，预防发生便秘问题。

6、饮水不足

水是生命的源泉。体内摄入的水分会作用在纤维上，因为纤维会大量吸水。所以，即使你吃了许多纤维，但是喝的水不够，也会影响纤维起作用，从而导致便秘。

7、甲状腺失调

如果排除了各种可能的便秘原因，那么需要让内科医生检查一下你的甲状腺功能是否正常，因为甲状腺功能减退症和甲状腺活动不足都会导致便秘。正常分泌的甲状腺激素与消化系统相互作用。如果没有这些激素，你的肠子会弱化，缺乏消食的“动力”。

8、慢性疾病

如果便秘很持久并且伴有疼痛，你有可能患上肠胃病，比如肠易激碗综合征（IBS）之类的消化系统功能紊乱。此时需要咨询专业医生进行治疗。