夏季治疗肛裂的饮食处方

肛裂虽然算不上大病，却让人痛得“刻骨铭心”。肛裂“青睐”女性，这是由女性特殊的生理结构决定的。据临床不完全统计，女性患肛裂的几率要比男性高出三倍左右，尤其夏季是女性肛裂高发期，节食、经期卫生欠佳，都可能引发女性肛裂。因此，女性朋友夏季可是要悠着点呀！

夏季女性肛裂为何高发？

专家介绍，夏季以来前来我院就诊的女性肛裂患者大大超过男性患者，而这几乎是每年夏天的“铁律”。为何女性比男性更容易在夏季发生肛裂？除了女性特殊的生理结构影响以外，王婷主任还归纳出以下几大原因：

1、挑食：女性爱美，喜欢挑食厌食。夏季炎热，饮食又不正常，很容易导致胃肠道功能紊乱，大便不规律，产生便秘，最后导致肛裂。

2、经期卫生欠佳：不少未婚的年轻女性也患上肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，再加上夏日高温，细菌繁殖快速，经期卫生不好引起肛门局部炎症，诱发肛裂。

3、妊娠期运动量减少：女性妊娠时日常运动量相应减少，加上夏季户外高温，很多准妈妈们宅在家中闭户不出，肠蠕动减弱，由此容易引发便秘，干硬的粪便易擦伤肛管皮肤引起局部感染，导致肛裂的发生。

4、分娩用力过度：孕妇分娩时常用力过度，容易撕裂肛管会阴部位，引起疼痛和出血，产生肛裂，而到炎热夏天则可能病情加重。

大部分女性肛裂都是便秘惹的祸，预防便秘，专家有高招：

1、多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确地饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射地重建。

2、正确地饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维地食物，多运动等也有助纠正便秘！

3、足够地体育锻炼：除一般地体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩，在肚脐上下做反向按摩。

4、纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后地4个时段是加强肠道蠕动地有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。

推荐几个治疗肛裂的饮食处方：

1、菠菜250克开水煮熟，以麻油调食，每日两次，连食三天。治疗肛裂便秘疼痛。

2、黄芪玉竹煲兔肉：黄芪30克、玉竹30克、兔肉250克，同煮食用。具有健脾、补中、益气的功效，适用于气虚便秘。

3、芥菜粥：用糯米100克炒黄煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加盐及麻油调味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治疗肛裂便血；

4、地麻饮：生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，将油倒入碗内，加蜜两匙，调开水一碗，同油炖饮。