小孩子憋大便容易导致肛裂

您家的孩子是否经常出现排便困难，用力排出来后是否有频繁便血的情况？医生提醒，6个月—5岁之间的小朋友是肛裂高发人群，主要原因是这个年龄段的孩子日常饮食过于精细，多食用高蛋白质食物，少吃蔬菜。

多吃水果多喝水，避免肛裂发生

夏天确实是孩子肛裂多发的季节。在炎热的夏季，很多孩子爱动爱出汗却很少喝水，再加上喜欢麻辣的小零食以及油炸食物，很容易造成大便干燥，从而引发肛裂。专家说，肛裂会对孩子学习生活造成一定影响，比如因为疼痛不敢去厕所、心情烦躁等。

另外，很多家长一看到孩子大便带血，就会直接判定是痔疮，其实不然。

专家介绍，痔疮是因为腹压增高，肛门血管长期扩张后形成的，一般小孩很少见。随着年龄增长，痔疮发病率会增高。小孩便血大部分都是肛裂，由于大便又干又硬，大便时用力过猛，使肛管皮肤破裂。但如果肛裂早期不治疗，创口反复愈合、撑裂，发展成陈旧性肛裂，严重的要进行手术治疗。

因此，专家建议家长，在孩子的饮食中要根据孩子实际情况，多增加水果和蔬菜。蔬菜可以多吃纤维含量高的，比如芹菜等绿叶菜，还有玉米、番薯等。各种水果都给孩子尝一下，看孩子吃了哪种水果更有排便效果。

不要憋便便，养成排便好习惯

除了饮食上的不良习惯会诱发肛裂外，生活上的不良习惯也会导致肛裂的发生。

专家介绍，除了大便干燥、便秘易引发肛裂，老是憋大便也是导致肛裂的重要原因之一。比如来就诊的孩子当中，有很多孩子都不习惯在学校大便，特别是上幼儿园的孩子，因为年龄小，不会自己擦屁屁，或者大便不敢叫老师，因此会不自觉地憋回家再去厕所。

一患儿的妈妈郭女士就表示，自己的孩子上了几年幼儿园，从来都不在幼儿园拉大便，每次都憋到家里再拉。

经常憋大便会使直肠扩张到一定程度，感受器的敏感性会降低，便意也会越来越少，形成恶性循环。另外，有些孩子憋不住也会漏出一点，粘在裤子上，时间长了也很容易造成感染。专家说，特别是学龄期孩子肛裂比较常见，因为很多孩子上课时间不敢拉，下课后没了便意，憋大便憋成了习惯。

专家建议，家长每天早上定时让孩子解大便，哪怕没有便意，也要坐上去试一下。久而久之，就会形成一定的排便习惯。排大便最好是在早上，但早上孩子们要上学时间紧张，所以放在晚上也比较好，人处于放松状态时更容易排便。

一般情况下，只要饮食和生活习惯改变了，两周至一个月内，肛裂创口会自动愈合。

家长须知的4点护理方法

1、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后在医生的指导下用温生理盐水坐浴10-20分钟、或外涂药膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。

2、让孩子养成良好的卫生习惯，保持大便通畅。家长要培养孩子每天按时排便的良好习惯，不挑食，不偏食。每天摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持大便通畅。一旦发生便秘，可经常给婴儿喂以酸牛奶、豆奶、蜂蜜、香蕉、水果等滑润食物。

3、让小儿有适当的活动量。新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。

4、进行科学喂养。小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，这对预防小儿便秘有较大作用。