蹲厕玩手机易患痔疮

“有病就治”的道理人人都懂，可是碰上痔疮这种问题，很多人不是羞于启齿、偷偷买药瞎对付，就是根本不当回事，以至于耽误了病情。其实，疾病无论大小，都要认真面对。

四个不良习惯诱发痔疮

一、忽略最佳排便时机。嗯，便便很调皮，总是在不恰当的时机来骚扰你！我想多数人都有这样的经历吧，比如坐公交时，工作紧张时等等，往往“时间”这位凶神恶煞的大叔会把便便吓得忘记自己该去什么地方。推迟及忘记排便是很多人的不良习惯。这样会导致粪便长期在肠道内堆积，随着水分的流失，大便干结，再次排便时就会显得更加困难，表现出便秘的征兆。长期便秘，很容易引发痔疮。

二、不良蹲厕习惯。现代人时间观念很重，分秒必争似乎成为了常态，就连上厕所的那点时间都不舍得浪费。记得小学老师教过：人不能一心二用。这道理同样适用于蹲厕所时爱看报、爱玩手机的人们。研究显示，蹲厕十分钟后，肛门就会受到一定的压迫，对肛门健康产生影响。最佳排便时间应该控制到三分钟之内，否则罹患痔疮的几率就会增加。

三、不良穿衣习惯。很多女士都非常爱美，丰乳蛮腰是最佳追求，现代塑身衣、束腰等成为流行选择。然而，有研究显示，这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经，导致大肠分泌的消化液减少，小肠蠕动力减弱，因而出现排便困难的症状。因为，穿衣应选择相对宽松的款式，尤其是夜间睡眠时。

四、不良饮食习惯。粪便都是食物经过消化而得出的不被人体吸收的废弃物，因而吃什么会间接影响到粪便的性状，决定是否会出现排便困难。因而，日常生活中不爱喝水，喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔疮的几率相对比较大。因此为避免痔疮侵袭，需养成良好的饮食习惯。

三类人容易得痔疮

专家介绍说，在直肠下端及肛管处的黏膜下，有一圈血管和支持组织，叫做“血管垫”，其中的血管叫“痔血管”。血管垫最重要的功能是通过压力的变化协助肛门控制排便。另外，柔软且富有弹性的血管垫既可以保护肛周肌肉，又能保证肛门的完美闭合，保持肛周清洁。如果血管垫中的支持组织松弛，痔血管发生异常曲张、脱垂，痔疮就产生了。

俗话说“十人九痔”。但是专家指出，事实上痔疮的发病率没那么高，美国的发病率为4.4%，我国为6.4%左右。什么样的人容易患病呢？首先是长期腹压高的人，例如便秘者；其次是长期站立工作者，例如教师，售货员；还有长期坐着用力的人，例如司机等，这些人痔血管压力持续升高，痔疮就形成了。