多多补钙 远离结肠息肉

凡从黏膜表面突出到肠腔的息肉状病变，在未确定病理性质前均称为息肉，按病理可分为：腺瘤样息肉（包括乳头状腺瘤）最常见，炎性息肉，肠黏膜受长期炎症刺激增生的结果，错构瘤型息肉，其他，如黏膜肥厚增生形成增生性息肉，淋巴组织增生，类癌等疾患。临床上息肉可为单个或多个，以大肠息肉多见且症状较明显。息肉症视症状轻重不同可采用中西药物，肠镜，镭射，冷冻，套扎及经腹或经肛门等多种办法进行治疗。其实，补钙也可以防治结肠息肉。

其实，早在1999年，国外科学家就曾经进行了一项被称为“补钙预防结肠息肉效果”的试验研究。在这项研究中共有930名成年人参加，受试者被随机分为两组，分别服用无活性安慰剂或1200mg钙剂，持续四年，结果发现，补钙组患者发生结肠癌的危险性降低20%。据悉，近日，又有新的研究对当年的成果进行了进一步的发掘。在新研究中，报告了对822名受试者的调查数据，这些受试者在治疗结束后至少药追踪随访5年以上。而据最新研究结果显示，补钙的这种作用，除了可以有助于预防结肠息肉的发生之外，还可以在停药5年后仍然有效。

专家介绍说，在研究期间，受试者发生结肠息肉的危险性降低了41%，而结肠癌的发病危险降低了35%。在治疗期间，发病危险的下降更为明显。而补钙停止五年以上，这种发病危险的下降就不再持续。

也就是说，补钙确实有助于预防结肠息肉的发生，补钙结束后，受试者的发病危险并不会反弹，而且这种预防作用在停药5年后仍然有效。不过，专家也表示，补钙一定要正确适量。对于普通人来说，最好饮食补钙，而对于结肠息肉患者来说，补钙则最好遵循医生的指导。

结肠息肉手日常的饮食注意

1、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

2、食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

结肠息肉手的注意事项

1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

4、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血