没事多晒晒太阳 轻松远离直肠癌

直肠癌是由直肠组织细胞发生恶变而形成。随着生活质量的提高，直肠癌的发病率逐年增加，有报道大肠癌（结肠癌+直肠癌）的发病率位列第三位（前两位是肺癌及胃癌），到2015年大肠癌的发病率可能超过肺癌及胃癌的发病率，位列第一。那么，为什么说晒太阳可以预防直肠癌呢？

结肠癌会出现哪些早期症状

1、早期直肠癌多数无症状。

2、直肠癌生长：到一定程度时出现排便习惯改变、血便、脓血便、里急后重、便秘、腹泻等。

3、大便：逐渐变细，晚期则有排便梗阻、消瘦甚至恶病质。

4、肿瘤：侵犯膀胱、尿道、阴道等周围脏器时出现尿路刺激症状、阴道流出粪液、骶部及会阴部疼痛、下肢水肿等。

没事多晒晒太阳 轻松远离直肠癌

美国的一项研究提示我们：阳光与直肠癌的发病率关系密切。美国南部日照时间长，直肠癌的病发率也低。这说明维生素D对直肠癌的预防有一定积极作用。而整日在写字楼内不见阳光、出门又乘汽车的白领，体内维生素D的含量肯定有限。既然缺乏由阳光合成的维生素D，有些人会想：从饮食中摄取足量的维生素D是否有效呢？有一种意见认为饮食中的维生素D在体内一样起作用；但另有一种意见认为无论饮食中怎样摄取维生素D，都必须有阳光中维生素D的参与才能发挥其应有的生化作用。而很多卧床的老人为防止骨质疏松采用口服维生素D，其实效果并不理想。因为有研究结果表明：没有紫外线的参与、没有运动的刺激，维生素D并不吸收。

生活中如何预防直肠癌的发生

1、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少直肠癌的癌变的机会。这是属于直肠癌的预防措施之一。

2、 直肠癌患者的饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对直肠癌的预防有重要作用。

3、 直肠癌的预防需防止便秘，保持大便通畅。

4、 高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。