引发便秘的6种原因 推荐辨证治疗便秘的食疗偏方

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。下面我们看看便秘的诱发因素。

便秘引发的原因

进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

有效治疗便秘的食疗偏方推荐

黑芝麻、大黄各60克，茶叶15克，共研成末，每次服10克。适用于热秘。

韭菜根、叶捣汁1杯，温开水冲，加少许酒，每日服1次。适用于慢性便秘。

郁李仁10~15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。适用于气滞便秘。

苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，同粳米煮粥。每日1次。适用于寒秘。

土豆1千克，切细丝绞汁，取汁煎熬浓缩至黏稠时，入蜂蜜1倍，再煎至黏稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，每日2次。适用于气虚便秘。

白砂糖500克，松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。每次适量，每日2次。适用于肠燥便秘。