预防大肠息肉的几大绝招

1。 极治疗慢性腹泻。结肠的慢性炎症如肠结核、溃疡性结肠炎等可刺激大肠黏膜而引起增生，若根据不同的病因治疗慢性炎症，可降低大肠息肉的复发。

2。 坚持定期复查肠镜。对单发性息肉每2年复查一次，多发性息肉每年复查一次，怀疑有息肉癌变者应3～6个月复查一次肠镜。

3。 保持大便通畅，养成良好的大便习惯。如果粪便停留在大肠内的时间太长，即会刺激肠黏膜增生，引发息肉。

4。 平日多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，减少脂肪类和刺激性食物的摄入。

5。 适当补充抗氧化维生素，如维生素C和维生素E等，能有效地预防大肠息肉复发。