肠炎应该如何预防

慢性肠炎患者的日常保健是预防复发、根治该病的关键所在。

1、慢性肠炎病人身体多虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

2、应留意自身对各种食品的适应性，记住哪些食物会导致自身腹泻加重，摸索规律，以后尽量不要食用。

3、应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

4、注意腹部保暖，避免受凉。

5、应注意饮食调节。在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

6、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可适量食用。

小儿是肠炎的易感人群，多因不洁东西所引起，故预防最要紧的是食物之清洁及保存安全。小孩尽量不要吃街上贩卖的生冷东西，在家中吃东西要煮沸以及用其他方法洗净消毒灭菌。食器亦要消毒干净，婴儿所有奶瓶、奶头都要严格消毒，冲好的奶或吃过一半的奶，不可放置在温室太久。家里有下痢人时，应将病人隔离，其大便呕吐等排泄物的用具要消毒，排泄物要小心处理，以免传染给其他小孩。总而言之应注意：

1、注意家户卫生、装纱窗、扑灭苍蝇、蟑螂，以及环境清洁。

2、避免带小儿到公共场所。

3、避免吃生冷不洁东西。

4、小儿之食器注意安全及清洁。

5、隔离病人及小心处理其排泄物。

6、护理小儿，要常常洗手，给小儿换尿布以后即要洗手；在接触小儿泌物后亦要洗手，以免细菌传染给小儿。