肠炎按摩什么穴位 推荐5个穴位

肠炎按摩什么穴位

按揉手三里

取穴：位于前臂、手肘弯曲处向前3指，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。

方法：用手指指腹端，按揉按压手臂的手三里约2分钟。

功效：通经活络、清热明目、调理肠胃。

按揉大巨

取穴：位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的大巨约2分钟。

功效：消食化滞、健脾理气。

按揉内关

取穴：位于腕部横纹上两横指处。

方法：拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。

功效：宁心安神，理气止痛。

推拿天枢

取穴：位于中腹部，肚脐向左右2寸处。

方法：用拇指指腹端，推拿腹部的天枢2分钟，以有酸胀感为宜。

功效：行气解郁、和胃降逆。

按压小肠俞

取穴：位于骶部，骶正中嵴旁1.5寸处，与第一后骶骨孔相平。

方法：用手指指腹端，按压骶部的小肠俞。

功效：清热利湿、和中止泻。