夏季消化不良容易腹泻？夏季消化不良可以多吃八大食物

夏季天气炎热，很多好吃的东西放在眼前都不想吃，经常食欲不振。消化不良可以说是我们日常生活比较常见的一种，现在，天气炎热，脾胃的功能就会相对地减弱，很多时候我们就会出现食欲不振的情况，对于小孩来说，不利于生长发育的需求所需，那么夏季脾胃消化不良怎么办？

消化不良的症状

有消化不良的患者，那么会伴随着腹泻的情况出现的，也是很常见的，一般大多数的患者的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。

腹痛，腹胀，这样的情况也是比较常见的，一般大多数的患者都是会出现胀痛的情况的，一般在排便前发生是比较多的，一般有大部分的患者会出现恶心，呕吐的情况伴随着的。

如果消化不良的话，则会出现体重减轻，其主要是因为消化不良而导致吸收不足，食欲不振，从而出现体重减轻的情况。

维生素的缺乏，尤其是当出现了消化不良后，那么维生素会缺乏，很容易导致手脚的抽筋，蛋白质的不足也是会导致骨质疏松的情况出现的。

尤其是患者还会出现眩晕，甚至头晕，身体虚弱的情况伴随着，当出现消化不良后，那么要及早的进行改善的，同时要多休息，这段时间的饮食要清淡，容易消化为主。

夏季消化不良可以多吃那些食物？

大麦及大麦芽。大麦及大麦芽含有维生素和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，对止泻、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

酸奶。酸奶将奶中的乳糖分解为乳酸，对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

苹果。苹果既能止泻，又能通便，其含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。

西红柿。西红柿含有丰富的有机酸，可保护维生素C不被破坏。西红柿还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

橘皮。又称为陈皮，其含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

鸡肫皮。又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。

番木瓜。未成熟的番木瓜含有两种酶类，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

白菜。白菜含有丰富的粗纤维，不但起到润肠、促进排毒的作用，又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。