养成良好习惯预防结肠癌

不是十分的典型，当然也不是十分的明显，特别是在早期，当临床症状明显时，病变已属严重。从而容易对结肠癌患者造成健康的损害，不过，幸而在现代医学的背景之下，结肠癌的治疗得到了突飞猛进的发展。所以，得了结肠癌的症状不用愁，让专家讲述关于结肠癌疾病的一些相关常识：

一、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。

二、养成规律饮食的好习惯，晚餐不宜过饱，这样减少致癌物质在体内的形成，还有晚餐不适合吃甜食，容易被转化为脂肪，导致肥胖的出现，而且晚餐的时间也不宜过晚，否则会影响血液的循环，影响排尿的现象，减少不良因素对身体的伤害，只要我们按吃定量的吃饭，避免致癌物质的摄入，增进身体营养，这样就会起到预防结肠癌的作用。

三、经常食用橄榄油的民众， 患结肠癌的机会明显地较低，而吃越多肉类与吃越少蔬菜的民众， 则并不令人意外地， 发生大肠癌的机会也相对地最高。住在地中海地区的民众，因为食物中含有高量的橄榄油， 也因此， 所位地中海式的饮食对于结肠癌的发生具有明显的预防效果。

四、钙质可吸收和结合肠道中脂肪酸、胆汁酸等致癌物；钙质还会影响细胞生化反应，调控细胞生长，从而起到预防肠道肿瘤的作用。而且，有研究证实，每天从饮食中摄取超过412毫克钙质，从补钙产品中摄取至少800毫克钙质的女性，患肠癌风险降低46%。因此，可以说适量补钙，在一定程度上可抵御肠癌发生。