结肠癌的预防要从饮食调整做起

如今结肠癌已经成为我们生活中比较多见的一种疾病，结肠癌的患者有很多，如果大家不能积极的治疗疾病，就会错过了最佳的治疗时间。但是结肠癌也是能够预防的，要预防疾病还应该从生活中做起。

一、随着现代都市的快节奏发展，人们的工作压力越来越大，晚饭的时间也越来越晚，且经过一天的繁重工作，晚饭经常会比较丰盛，吃的过饱，吃完后没有任何运动，倒头就睡，这是极为不健康的生活方式，这些高脂肪高蛋白的食物在体内得不到消化，长期下去会大大增加结肠癌的发病。

二、随着生活水平的提高，人们对吃的方面开始比较挑剔和讲究，吃的越来越精细，五谷杂粮吃的很少。少纤维素的饮食可使粪便量减少，并使大便通过肠道时间明显延长，以致使粪便中协同致癌物浓度提高，与结肠粘膜接触的时间明显延长；致癌物质与结肠粘膜长期接触，就可能发生癌变。

三、日常生活中，要尽量做到忌烟限酒。因为长期吸烟饮酒会诱发结肠癌，已作为结肠癌发病的高危因素被证实。减少食物中脂肪的含量，特别是煎烤后的肉类食品，有助于预防结肠癌的发生，如烤肉。无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物，总之，能量摄入越多，患结肠癌危险性越大。

预防疾病的措施有很多，平时生活中我们一定要重视自己的生活细节，才能够有效的避免疾病。结肠癌不是不能治愈的疾病，患者不要失去了治愈疾病的信心，乐观的面对疾病才是控制疾病的关键。