远离结肠癌珍惜生命

现在很多人却不小心患上了结肠癌这种疾病，下面为大家介绍一下如何预防结肠癌疾病：

一、保证饮水量，增加水分。增加水分，饮用大量新鲜液体，尤其是水，有助于保持大便松软并通畅直肠排便。理论上，我们每日应摄入2至3升的水分。减少咖啡因。

二、应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果。一天一苹果，病魔远离我。

三、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。高脂肪高热量的食物要把握住量使用，以减少结肠癌发病。

四、每天不少于半小时活动身体。尤其是上班族，办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。所以上班族更要注意锻炼身体。