怎么治疗小儿长期便秘 家长不得不注意的四个措施

每个家长都希望自己的孩子可以健康的成长，一些家长发现自己的孩子却常常会出现便秘的现象，还是便秘的话，往往会影响到他们的记忆力以及智力，但是一些孩子便秘却不是特别严重的，这个时候我们只需要通过生活的调理方法就可以了，一起来看一下应该怎么办吧。

小儿便秘怎么办

1、多摄取瓜果

儿童便秘主要是因为体质燥热。在这个时候大家可以多吃一些水果，比如说香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子如果不喜欢这些水果味道的话，可以撒一些酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

2、适当运动

家长也要鼓励孩子多参加体育运动运动，也会增加肠胃的蠕动，促进孩子的排便，那也可以在孩子睡觉之前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，孩子在吃完饭之后一个小时内轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

3、养成良好的排便习惯

不按时排便是导致很多孩子便秘的主要原因，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射功能上不是特别成熟的，他们不知道有排便想法的时候就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此家长可以把早餐之后一个小时左右孩子的固定排便时间，开始时，家长可以陪着孩子每次十分钟左右，渐渐的就会帮孩子养成这样的习惯，如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

4、少食多餐，慎选优质点心

虽然说孩子饭量比较小，不过孩子的饮食一定要做少量多餐。家长可以把三顿正餐和两顿副餐来供给。负餐的话可以选择杏仁、蜂蜜等。食物当中的蛋白质含量非常丰富，并且具有软便顺滑的作用。