消化不良会引起便秘吗 消化不良的饮食要注意什么

一旦发生了消化不良的症状，就会给病人的身心造成相当大的危害，如果不采取治疗措施的话，有可能会导致一些疾病发生。所以大家千万别忽视这种症状的危害性，一定要充分认识到这种疾病的危害，才会采取正确措施来缓解这种症状，或者采取治疗措施来缓解病情，这样才能尽量减少痛苦。

消化不良当然会引起便秘。消化不良既可以引起便秘也可以引起腹泻，对一地一些脾胃虚寒的人来说，食物没有经过充分的消化就直接到达肠道，肠道不能充分的吸收食物中过多的水分，从而就会造成腹泻的症状发生，也有可能会造成便秘的症状。对于一些肝火旺盛的人来说，没有充分消化的食物就会有更多的粗纤维，肠道过度吸收水分从而就会造成便秘的症状。

消化不良一定要注意饮食习惯。病人的饮食一定要以清淡为主，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃一些含高纤维的食物，要多吃一些含维生素c和维生素e的食物，这样能够起到去火排毒的作用，能够促进消化。不是还要多吃一些容易消化的食物，要多补充一点蛋白质。应该少吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品，禁止吃含高脂肪的食物，同时要禁止吸烟喝酒。

消化不良应该吃一些助消化的药物来进行调理。这些药物具有促进消化酶分泌的作用，而且有改善消化功能效果，同时还可以配合一些胃肠动力的药物。一定要在医生的指导下用药，千万不能盲目的自己去药店买药，滥用药物会给身体造成副作用。

大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯。我们知道病从口入，所以一定要注意饮食卫生，千万不要乱吃东西，也不能无规律地进食，一日三餐一定要按时进行。同时还要保证充足的睡眠时间，一定要有合理的作息时间安排，最主要的是要多参加运动，一定要多进行体育锻炼，这样增强体质，而且能够促进消化，能够缓解消化不良的症状。