怎么快速治疗孕妇便秘 每天一杯蜂蜜水很重要

女性朋友在怀孕之后，自己的生理和心理都会出现一些变化，比如说生活规律会发生紊乱，加上怀孕之后，他们的胃口也会发生一些变化，如果自己这个时候不喜欢喝水的话，那么是很容易出现便秘现象的孕妇便秘的话，极大地影响到胎儿的健康，一起来看一下孕妇便秘应该如何解决吧。

孕妇便秘怎么办快速治疗方法

1、水果汤

可以把苹果梨山楂煮熟之后苹果梨切成小块，然后再准备几个山楂去除籽，把他们都放在一起加入到水里面煮，煮烂就可以了，然后再加上一些冰糖或者放工之后，再加上冰糖，口感是特别好的，孕妇食欲不好，然后也可以刺激到孕妇朋友的食欲，最好是等温凉以后再使用。

2、酸奶

这里的酸奶并不是通常意义上的流质酸奶，而是固态的酸奶，这种酸奶里面的益生菌含量是非常丰富的，可以让肠道里面的益生菌群得到平衡，并且也可以加快肠道当中的毒素排出，所以每人的可以在每天饭后喝一杯酸奶，带盖持续服用一周左右的时间就能够有显著效果，可以很好的改善便秘的症状。

3、蜂蜜水

每天早晨醒过来之后，可以和空腹喝一杯蜂蜜水，也可以有效的治疗便秘我们可以在温室里面加上一些蜂蜜调匀之后饮用下去肠道会起到很好的滋润效果，而且还有美容养颜的功效，但是这种方法针对很多有肠胃疾病和平时血糖血压高的人群不适用。