有便秘会引起什么症状 不得不了解的五大表现

如今人们的生活工作压力是特别大的，这样也给人们的身心健康带来了一些隐患，其实很多人都出现了亚健康的状态，便秘就属于一个比较典型的症状，如果人人有便秘的话，女性朋友往往会有黄褐斑，色素沉着等现象，具体来看一下便秘会引起哪些症状表现吧。

1、 便秘短期影响并不大，但是如果毒素长期积累的话，那么就会使得体内新陈代谢出现紊乱，内分泌的失调及各种微量元素的不均衡，从而就会使得人们色素沉着、黄褐斑、青春痘等各种问题，会伤害到人的肌肤，严重的话也会危害到身体机能正常运行。

2、 长期的便秘、排便不出，这样也会不断的伤害到直肠以及肛门收缩机的功能，人们很容易出现出血导致痔疮、阴道痉挛，并且同时也会有尿路感染等疾病。

3、便秘也会影响到肠胃的消化功能，往往会出现腹部胀气、还有难闻的口气。

4、 干硬的粪便如果积累在肠道的话，那么就会使得肠道的毒素增加，并且肠道的血液循环不同，这样就很容易导致肠道的坏死，中毒和穿孔。

5、 长期便秘会使得毒素进入血管当中，使得人们患有心脑血管疾病。

如果正常排便的话，可以让身体更加年轻活力，其实在平时，大家应该吃一些含有蛋白质脂肪，以及膳食纤维的食物，比如说新鲜的蔬果以及坚果、粗粮等食物。