便秘形成的三种原因

在我们现代生活当中，会导致便秘出现的原因多种多样！无论是饮食还是个人生活习惯，都可能是导致便秘出现最直接的原因！所以在生活中我们一定不要掉以轻心，要有好的饮食习惯以及常运动，才可以很好的预防便秘。

导致便秘的常见病因：

一、饮食结构导致便秘

个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。

二、个人习惯导致便秘

一些不良的个人习惯，是导致便秘，最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。

三、肠道问题导致便秘

患上便秘，大多数都同时患有肠道问题。像是肠道狭窄、术后炎症、肠扭结、肠粘连等，是最常见的，导致便秘的原因。