什么食物榨汁喝治便秘 五种蔬菜汁疗效佳

导致患者便秘的原因是有很多的，像某些器质性疾病，如厕的时候玩手机，摄入粗纤维的食物过少，老年体弱，活动过少等，都会让患者出现腹痛或腹部不适，失眠，多梦等不适的症状，那么哪些食物在榨汁后可以治疗便秘呢？

很多食物在榨汁后是可以治疗便秘的，首先第一种食物是芹菜汁，是要准备芹菜、高丽菜、带皮的柳丁，还有胡萝卜，苹果，然后一起放入榨汁机里，加入少量的矿泉水榨成汁就可以饮用了，芹菜汁不仅能润肠通便，又对咳嗽、痔疮具有很好的治疗效果，可以健胃利尿。

第二种食物是小黄瓜，是要准备小黄瓜，柠檬、柳丁、胡萝卜、还有蜂蜜，然后也放入榨汁机里，榨成汁就可以饮用了，能利尿，使皮肤柔细光滑。

第三种食物是高丽菜，是要准备高丽菜、胡萝卜、苹果，然后加入一些矿泉水，一起榨成汁，这款蔬菜果汁含有丰富的钾，对身体非常的有益。

第四种食物是菠菜，是要准备菠菜，还有高丽菜、带皮的柳橙，胡萝卜与苹果等，然后榨汁，菠菜里含有维生素，还有一些纤维，能补血又能润肠道。

第五种食物是萝卜，是要准备白萝卜，然后将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，再用纱布过滤出萝卜汁，再在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用，可以清热通便，非常适合习惯性便秘的人饮用。