产后月子里便秘吃什么

产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；

产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；

产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。

血虚是因为分娩时失血过多，营血骤虚，津液亏耗或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利而成秘结。

调治宜养血润燥，可选四物汤加味；

气虚是因为分娩失血耗气、气虚血亏，气虚则大肠传导乏力；

气虚则津枯不能滋润而导致秘结。

调治宜益气润肠，可选八珍汤加味。