习惯性脱肛怎么办

习惯性脱肛是比较严重的疾病，除了进行良好治疗以外，要有针对性的做好调养，在生活中养成良好习惯，尤其对年轻人不要久坐，在排便时不要玩手机等，这对于排便都是不利的，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃的过于油腻，另外多吃富含粗纤维的食物等。

 脱肛为常见疾病，脱肛或称直肠脱垂，指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。多见于3岁以下小儿，男女发病率相等。 

怎么才能预防脱肛

①多食蔬菜，防止便秘。

②养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。

③要及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。

④及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。

⑤妇女分娩后要充分休息。

⑥经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。

⑦从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。

 专家提示：怎么才能预防脱肛，看了以上介绍你对怎么才能预防脱肛有了了解吧！专家说常见于体虚的小儿及老年人，或新产妇，或有长期泻痢、咳嗽者。如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！

习惯性脱肛患者多和平时不注意休息、生活习惯不好等有关，尤其是对重体力者容易出现脱肛情况。另外在平时要注意一些保健方法的运用，通过这些保健方法达到锻炼肛门括约肌的效果，避免出现便秘等对病症的影响。