便秘能吃青椒吗

导致我们出现便秘的原因有两个大类，一类是器质性的原因，另外一类就是功能性的原因了，容易出现便秘的病人要注意自己的饮食才行，不要乱吃泻药，我们可以少吃或者不吃太过于精细的食物，我们要养成很好的排便习惯并且合理安排自己的工作和休息时间。

 便秘能吃青椒吗  

便秘的患者虽然有很多东西是不能吃的，但是我们也不能一棍子打死，有很多水果和蔬菜其实是非常适合便秘病人的，我们下文讨论一下便秘能吃青椒吗。

青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培。

辣椒味辛、性热，入心、脾经。

有温中散寒，开胃消食的功效。

主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。

上文我们介绍了便秘的病因，我们知道便秘的病因分为两类，分别是器质性的和功能性的，在预防和治疗便秘什么我们是需要多下点功夫的，上文介绍了什么是青椒以及青椒的营养成分和养生功效，便秘的病人是能吃青椒吗。